Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ηλίανθος ο κονδυλώδης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο σε απεσταγμένο νερό, χωρίς αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,6 g

Υδατάνθρακες11 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	52	1,6 g	11 g	0,1 g
50 g	50 g	26	0,8 g	5,3 g	0,1 g
150 g	150 g	78	2,4 g	16 g	0,2 g
200 g	200 g	104	3,2 g	21 g	0,2 g
250 g	250 g	130	4 g	27 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ηλίανθος ο κονδυλώδης;

Τα 100 g Ηλίανθος ο κονδυλώδης έχουν 52 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ηλίανθος ο κονδυλώδης;

Τα 50 g Ηλίανθος ο κονδυλώδης έχουν 26 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ηλίανθος ο κονδυλώδης;

Τα 150 g Ηλίανθος ο κονδυλώδης έχουν 78 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ηλίανθος ο κονδυλώδης;

Τα 200 g Ηλίανθος ο κονδυλώδης έχουν 104 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ηλίανθος ο κονδυλώδης;

Τα 250 g Ηλίανθος ο κονδυλώδης έχουν 130 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: CREA (Italy) 006596 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες