Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt hải mã
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt thú rừng, bản địa, sống
115
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo1,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 115 kcal —
- Chất đạm 24 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,8 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 41,5 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 139 µg 15%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folate (B9) 15,1 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 18 mg 100%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 166 mg 13%
- Kali 205 mg 4%
- Kẽm 4,5 mg 40%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 90 µg 164%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 24 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 35 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 47 g | 0 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 59 g | 0 g | 4,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Gan hải mãthịt thú rừng, bản địa, sống125 kcal / 100 g
- Mỡ hải mã sốngthịt thú rừng, bản địa, sống746 kcal / 100 g
- Da hải mã muktukthịt thú rừng, bản địa, sống171 kcal / 100 g
- Mỡ hải mãthịt thú rừng, bản địa, ủ lâu năm603 kcal / 100 g
- Vây hải mã mattakthịt thú rừng, bản địa, ủ lâu năm174 kcal / 100 g
- Thịt và mỡ dưới da hải mãsống, thổ dân alaska282 kcal / 100 g
- Nai sừng tấmthịt thú rừng, bản địa, sống124 kcal / 100 g
- Thịt cá voithịt thú rừng, sống110 kcal / 100 g
- Trúc xạthịt thú rừng, bản địa, sống105 kcal / 100 g
- Da kỳ lân biểnthịt thú rừng, bản địa, sống132 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt hải mã
100 g Thịt hải mã có bao nhiêu calo?
100 g Thịt hải mã có 115 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
50 g Thịt hải mã có bao nhiêu calo?
50 g Thịt hải mã có 58 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Thịt hải mã có bao nhiêu calo?
150 g Thịt hải mã có 173 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
200 g Thịt hải mã có bao nhiêu calo?
200 g Thịt hải mã có 230 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
250 g Thịt hải mã có bao nhiêu calo?
250 g Thịt hải mã có 288 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3647 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
