Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh sô-cô-la đen
Calo và thông tin dinh dưỡng
50% ca-cao, thanh
521
calokcal mỗi 100 g
Đạm6 g
Carb53 g
Chất béo30 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 521 kcal —
- Chất đạm 6 g 12%
- Carbohydrate 53 g 19%
- Chất béo 30 g 38%
- Chất béo bão hòa 19 g 95%
- Chất xơ 8,3 g 30%
- Đường 46 g —
- Natri 10,2 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 22,3 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 40 mg 3%
- Sắt 3,5 mg 19%
- Magiê 100 mg 24%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 490 mg 10%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 1 mg 111%
- Mangan 1,2 mg 52%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 6 g | 53 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 3 g | 27 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 9 g | 80 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 12 g | 106 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 15 g | 133 g | 74 g |
Thực phẩm tương tự
- Thanh sô-cô-la đen nhân hạt phỉ pralinecó nhân559 kcal / 100 g
- Sô-cô-la đen60–69% ca cao khô579 kcal / 100 g
- Socola đen45-59% chất rắn ca-cao546 kcal / 100 g
- Sô-cô-la thanhtrung bình510 kcal / 100 g
- Thanh kẹo socola Special Darkkẹo, thanh556 kcal / 100 g
- Thanh sô cô la Special Darkkẹo556 kcal / 100 g
- Dark chocolate cocoa solids sugar added540 kcal / 100 g
- Dark chocolate cocoa solids sugar added588 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thanh sô-cô-la đen
100 g Thanh sô-cô-la đen có bao nhiêu calo?
100 g Thanh sô-cô-la đen có 521 kcal, gồm 6 g đạm, 53 g carbohydrate và 30 g chất béo.
50 g Thanh sô-cô-la đen có bao nhiêu calo?
50 g Thanh sô-cô-la đen có 261 kcal, gồm 3 g đạm, 27 g carbohydrate và 15 g chất béo.
150 g Thanh sô-cô-la đen có bao nhiêu calo?
150 g Thanh sô-cô-la đen có 782 kcal, gồm 9 g đạm, 80 g carbohydrate và 44 g chất béo.
200 g Thanh sô-cô-la đen có bao nhiêu calo?
200 g Thanh sô-cô-la đen có 1042 kcal, gồm 12 g đạm, 106 g carbohydrate và 59 g chất béo.
250 g Thanh sô-cô-la đen có bao nhiêu calo?
250 g Thanh sô-cô-la đen có 1303 kcal, gồm 15 g đạm, 133 g carbohydrate và 74 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 31005 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
