Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
sô-cô-la đen thanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
trên 40% ca-cao, dùng để nấu nướng
546
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,4 g
Carb51 g
Chất béo33 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 546 kcal —
- Chất đạm 6,4 g 13%
- Carbohydrate 51 g 19%
- Chất béo 33 g 42%
- Chất béo bão hòa 22 g 110%
- Chất xơ 8,8 g 31%
- Đường 42 g —
- Natri 5,4 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4,5 µg 1%
- Vitamin C 0,28 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 12 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 46 mg 4%
- Sắt 4,4 mg 24%
- Magiê 130 mg 31%
- Phốt pho 186 mg 15%
- Kali 300 mg 6%
- Kẽm 1,3 mg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 546 | 6,4 g | 51 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 273 | 3,2 g | 26 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 819 | 9,6 g | 77 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1092 | 13 g | 103 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1365 | 16 g | 129 g | 83 g |
Thực phẩm tương tự
- Thanh sô-cô-la đen nhân hạt phỉ pralinecó nhân559 kcal / 100 g
- Sô-cô-la đen60–69% ca cao khô579 kcal / 100 g
- Sô-cô-la sữa550 kcal / 100 g
- Socola đen45-59% chất rắn ca-cao546 kcal / 100 g
- Thanh sô cô la Special Darkkẹo556 kcal / 100 g
- Dark chocolate cocoa solids sugar added588 kcal / 100 g
- Dark chocolate cocoa solids sugar added540 kcal / 100 g
- Vảy sô cô la đen444 kcal / 100 g
Câu hỏi về sô-cô-la đen thanh
100 g sô-cô-la đen thanh có bao nhiêu calo?
100 g sô-cô-la đen thanh có 546 kcal, gồm 6,4 g đạm, 51 g carbohydrate và 33 g chất béo.
50 g sô-cô-la đen thanh có bao nhiêu calo?
50 g sô-cô-la đen thanh có 273 kcal, gồm 3,2 g đạm, 26 g carbohydrate và 17 g chất béo.
150 g sô-cô-la đen thanh có bao nhiêu calo?
150 g sô-cô-la đen thanh có 819 kcal, gồm 9,6 g đạm, 77 g carbohydrate và 50 g chất béo.
200 g sô-cô-la đen thanh có bao nhiêu calo?
200 g sô-cô-la đen thanh có 1092 kcal, gồm 13 g đạm, 103 g carbohydrate và 66 g chất béo.
250 g sô-cô-la đen thanh có bao nhiêu calo?
250 g sô-cô-la đen thanh có 1365 kcal, gồm 16 g đạm, 129 g carbohydrate và 83 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 31085 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
