Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 220 kcal —
- Chất đạm 8 g 16%
- Carbohydrate 41 g 15%
- Chất béo 1,4 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 4,1 g 15%
- Đường 2,6 g —
- Natri 248 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,22 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 37,6 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 20,4 mg 2%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 54,2 mg 13%
- Phốt pho 171 mg 14%
- Kali 205 mg 4%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,24 mg 26%
- Mangan 1,3 mg 56%
- Selen 6,2 µg 11%
- Iốt 21,1 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 8 g | 41 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 12 g | 62 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 16 g | 82 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 20 g | 103 g | 3,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain bread water graham rye and wheat flour263 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour whole wheat flour graham flour344 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
Câu hỏi về Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour
100 g Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour có bao nhiêu calo?
100 g Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour có 220 kcal, gồm 8 g đạm, 41 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
50 g Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour có bao nhiêu calo?
50 g Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour có 110 kcal, gồm 4 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour có bao nhiêu calo?
150 g Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour có 330 kcal, gồm 12 g đạm, 62 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
200 g Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour có bao nhiêu calo?
200 g Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour có 440 kcal, gồm 16 g đạm, 82 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
250 g Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour có bao nhiêu calo?
250 g Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour có 550 kcal, gồm 20 g đạm, 103 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1336 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
