Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 255 kcal —
- Chất đạm 9,8 g 20%
- Carbohydrate 45 g 16%
- Chất béo 2,1 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 6,7 g 24%
- Đường 5,1 g —
- Natri 400 mg 17%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3,9 µg 0%
- Vitamin C 0,24 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 42,8 µg 11%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Khoáng chất
- Canxi 63,4 mg 5%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 85,9 mg 20%
- Phốt pho 266 mg 21%
- Kali 345 mg 7%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,34 mg 38%
- Mangan 2,1 mg 90%
- Selen 6 µg 11%
- Iốt 32,8 µg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,8 g | 45 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,9 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 15 g | 68 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 20 g | 90 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 25 g | 113 g | 5,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Flour whole wheat flour graham flour344 kcal / 100 g
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk milk364 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
Câu hỏi về Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour
100 g Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour có bao nhiêu calo?
100 g Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour có 255 kcal, gồm 9,8 g đạm, 45 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
50 g Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour có bao nhiêu calo?
50 g Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour có 128 kcal, gồm 4,9 g đạm, 23 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour có bao nhiêu calo?
150 g Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour có 383 kcal, gồm 15 g đạm, 68 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
200 g Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour có bao nhiêu calo?
200 g Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour có 510 kcal, gồm 20 g đạm, 90 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
250 g Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour có bao nhiêu calo?
250 g Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour có 638 kcal, gồm 25 g đạm, 113 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1269 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
