Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 248 kcal —
- Chất đạm 7,8 g 16%
- Carbohydrate 41 g 15%
- Chất béo 4,7 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 3,9 g 14%
- Đường 3,8 g —
- Natri 253 mg 11%
- Cholesterol 1,8 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6,1 µg 1%
- Vitamin C 0,15 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 32,9 µg 8%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 42,8 mg 3%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 46,3 mg 11%
- Phốt pho 156 mg 13%
- Kali 211 mg 4%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,2 mg 22%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Selen 5,6 µg 10%
- Iốt 22,3 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 7,8 g | 41 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 3,9 g | 21 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 12 g | 62 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 16 g | 83 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 20 g | 103 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk graham flour255 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Flour whole wheat flour graham flour344 kcal / 100 g
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Câu hỏi về Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour
100 g Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour có bao nhiêu calo?
100 g Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour có 248 kcal, gồm 7,8 g đạm, 41 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
50 g Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour có bao nhiêu calo?
50 g Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour có 124 kcal, gồm 3,9 g đạm, 21 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour có bao nhiêu calo?
150 g Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour có 372 kcal, gồm 12 g đạm, 62 g carbohydrate và 7 g chất béo.
200 g Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour có bao nhiêu calo?
200 g Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour có 496 kcal, gồm 16 g đạm, 83 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
250 g Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour có bao nhiêu calo?
250 g Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour có 620 kcal, gồm 20 g đạm, 103 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1270 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
