Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto
Calo và thông tin dinh dưỡng
276
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,4 g
Carb48 g
Chất béo4,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 276 kcal —
- Chất đạm 8,4 g 17%
- Carbohydrate 48 g 18%
- Chất béo 4,1 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 5,2 g 19%
- Đường 4,3 g —
- Natri 471 mg 20%
- Cholesterol 0,1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,22 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 17,2 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 21,5 mg 2%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 57,2 mg 14%
- Phốt pho 168 mg 13%
- Kali 216 mg 5%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,26 mg 28%
- Mangan 1,4 mg 62%
- Selen 5,3 µg 10%
- Iốt 5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8,4 g | 48 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,2 g | 24 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 13 g | 72 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 17 g | 96 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 21 g | 120 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye oululainen jälkiuunivuoka fazer227 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Flour whole wheat flour graham flour344 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
Câu hỏi về Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto
100 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto có bao nhiêu calo?
100 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto có 276 kcal, gồm 8,4 g đạm, 48 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
50 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto có bao nhiêu calo?
50 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto có 138 kcal, gồm 4,2 g đạm, 24 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto có bao nhiêu calo?
150 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto có 414 kcal, gồm 13 g đạm, 72 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
200 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto có bao nhiêu calo?
200 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto có 552 kcal, gồm 17 g đạm, 96 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
250 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto có bao nhiêu calo?
250 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto có 690 kcal, gồm 21 g đạm, 120 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31847 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
