Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 227 kcal —
- Chất đạm 7,3 g 15%
- Carbohydrate 39 g 14%
- Chất béo 1,6 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 9,7 g 35%
- Đường 1,4 g —
- Natri 465 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,35 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 4,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 30,7 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 28 mg 2%
- Sắt 2,8 mg 16%
- Magiê 86,5 mg 21%
- Phốt pho 259 mg 21%
- Kali 357 mg 8%
- Kẽm 2,5 mg 23%
- Đồng 0,28 mg 31%
- Mangan 1,9 mg 82%
- Selen 3,6 µg 6%
- Iốt 3,6 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 7,3 g | 40 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,7 g | 20 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 11 g | 59 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 15 g | 79 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 18 g | 99 g | 3,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat flour wheat bran reilu vehnäleseviipaleet fazer250 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain rapeseed oil reilu täysjyväviipaleet fazer266 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer
100 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer có 227 kcal, gồm 7,3 g đạm, 40 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
50 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer có 114 kcal, gồm 3,7 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer có 341 kcal, gồm 11 g đạm, 59 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
200 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer có 454 kcal, gồm 15 g đạm, 79 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
250 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer có 568 kcal, gồm 18 g đạm, 99 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31824 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
