Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 258 kcal —
- Chất đạm 7,3 g 15%
- Carbohydrate 47 g 17%
- Chất béo 1,3 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 14 g 49%
- Đường 1,6 g —
- Natri 468 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,56 µg 0%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,92 mg 6%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 55,4 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 26,1 mg 2%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 71,7 mg 17%
- Phốt pho 226 mg 18%
- Kali 437 mg 9%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,29 mg 32%
- Mangan 1,4 mg 59%
- Selen 3,4 µg 6%
- Iốt 3,7 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 7,3 g | 47 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,6 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 11 g | 70 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 15 g | 93 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 18 g | 117 g | 3,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato ruispalat280 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat and rye flour crushed grains ruisrouheviipaleet lidl237 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat and dark wheat flour maalaisviipaleet leipäaitta lidl272 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread contains milk rivercote lidl343 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl
100 g Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl có 258 kcal, gồm 7,3 g đạm, 47 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
50 g Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl có 129 kcal, gồm 3,6 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl có 387 kcal, gồm 11 g đạm, 70 g carbohydrate và 2 g chất béo.
200 g Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl có 516 kcal, gồm 15 g đạm, 93 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
250 g Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl có 645 kcal, gồm 18 g đạm, 117 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32965 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
