Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 264 kcal —
- Chất đạm 8,7 g 17%
- Carbohydrate 48 g 18%
- Chất béo 1,4 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 9,7 g 35%
- Đường 1,4 g —
- Natri 430 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,54 µg 0%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 55,8 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 23,5 mg 2%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 61,6 mg 15%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 398 mg 8%
- Kẽm 1,7 mg 16%
- Đồng 0,25 mg 28%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 3,8 µg 7%
- Iốt 4,5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 8,7 g | 48 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,4 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 13 g | 73 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 17 g | 97 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 22 g | 121 g | 3,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato flakes pyöreät ruispalaset leipäaitta lidl258 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat and rye flour crushed grains ruisrouheviipaleet lidl237 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat and dark wheat flour maalaisviipaleet leipäaitta lidl272 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread contains milk rivercote lidl343 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl
100 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl có 264 kcal, gồm 8,7 g đạm, 48 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
50 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl có 132 kcal, gồm 4,4 g đạm, 24 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl có 396 kcal, gồm 13 g đạm, 73 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
200 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl có 528 kcal, gồm 17 g đạm, 97 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
250 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl có 660 kcal, gồm 22 g đạm, 121 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32962 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
