Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 219 kcal —
- Chất đạm 7,3 g 15%
- Carbohydrate 39 g 14%
- Chất béo 1,2 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 10 g 37%
- Đường 1 g —
- Natri 466 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,27 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 34,9 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 20,9 mg 2%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 47 mg 11%
- Phốt pho 150 mg 12%
- Kali 237 mg 5%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,22 mg 24%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 2,7 µg 5%
- Iốt 4,3 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 7,3 g | 39 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,6 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 11 g | 59 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 15 g | 78 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 18 g | 98 g | 3 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan
100 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan có 219 kcal, gồm 7,3 g đạm, 39 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan có 110 kcal, gồm 3,6 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan có 329 kcal, gồm 11 g đạm, 59 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
200 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan có 438 kcal, gồm 15 g đạm, 78 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
250 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan có 548 kcal, gồm 18 g đạm, 98 g carbohydrate và 3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31818 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
