Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto
Calo và thông tin dinh dưỡng
253
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb40 g
Chất béo3,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 253 kcal —
- Chất đạm 11 g 23%
- Carbohydrate 40 g 14%
- Chất béo 3,3 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 8,2 g 29%
- Đường 3 g —
- Natri 468 mg 20%
- Cholesterol 0,08 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,27 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 22,6 mg 2%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 48 mg 11%
- Phốt pho 156 mg 13%
- Kali 251 mg 5%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,25 mg 27%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 1,8 µg 3%
- Iốt 4,7 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 11 g | 40 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,7 g | 20 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 17 g | 59 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 23 g | 79 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 28 g | 99 g | 8,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
Câu hỏi về Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto
100 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto có bao nhiêu calo?
100 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto có 253 kcal, gồm 11 g đạm, 40 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
50 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto có bao nhiêu calo?
50 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto có 127 kcal, gồm 5,7 g đạm, 20 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto có bao nhiêu calo?
150 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto có 380 kcal, gồm 17 g đạm, 59 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
200 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto có bao nhiêu calo?
200 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto có 506 kcal, gồm 23 g đạm, 79 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
250 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto có bao nhiêu calo?
250 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto có 633 kcal, gồm 28 g đạm, 99 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31858 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
