Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Toast, wheat toast
Calo và thông tin dinh dưỡng
279
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,1 g
Carb52 g
Chất béo3,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 279 kcal —
- Chất đạm 8,1 g 16%
- Carbohydrate 52 g 19%
- Chất béo 3,5 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Đường 2,8 g —
- Natri 442 mg 19%
- Cholesterol 0,07 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,22 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,85 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 27,9 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 16,6 mg 1%
- Sắt 0,65 mg 4%
- Magiê 21,7 mg 5%
- Phốt pho 86 mg 7%
- Kali 118 mg 3%
- Kẽm 0,63 mg 6%
- Đồng 0,12 mg 14%
- Mangan 0,4 mg 18%
- Selen 6,8 µg 12%
- Iốt 7 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 8,1 g | 52 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4 g | 26 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 12 g | 78 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 16 g | 104 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 20 g | 130 g | 8,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Toast wheat toast mcennedy sliced brown bread lidl high-sodium273 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat flour crushed wheat grains285 kcal / 100 g
- Multigrain bread crushed grains water271 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
Câu hỏi về Toast, wheat toast
100 g Toast, wheat toast có bao nhiêu calo?
100 g Toast, wheat toast có 279 kcal, gồm 8,1 g đạm, 52 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
50 g Toast, wheat toast có bao nhiêu calo?
50 g Toast, wheat toast có 140 kcal, gồm 4 g đạm, 26 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Toast, wheat toast có bao nhiêu calo?
150 g Toast, wheat toast có 419 kcal, gồm 12 g đạm, 78 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
200 g Toast, wheat toast có bao nhiêu calo?
200 g Toast, wheat toast có 558 kcal, gồm 16 g đạm, 104 g carbohydrate và 7 g chất béo.
250 g Toast, wheat toast có bao nhiêu calo?
250 g Toast, wheat toast có 698 kcal, gồm 20 g đạm, 130 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29795 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
