Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 285 kcal —
- Chất đạm 9,3 g 19%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Chất béo 4,5 g 6%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 3,9 g 14%
- Đường 1,4 g —
- Natri 492 mg 21%
- Cholesterol 0,22 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2,4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 38,8 µg 10%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Khoáng chất
- Canxi 24 mg 2%
- Sắt 1,7 mg 10%
- Magiê 54 mg 13%
- Phốt pho 166 mg 13%
- Kali 200 mg 4%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,27 mg 30%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 8,4 µg 15%
- Iốt 6,7 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 9,3 g | 50 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,7 g | 25 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 14 g | 74 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 19 g | 99 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 23 g | 124 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain bread crushed grains water wheat and rye flour oat flakes227 kcal / 100 g
- Multigrain bread crushed grains water271 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Wheat gruel water wheat flakes salt20 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
Câu hỏi về Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains
100 g Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains có bao nhiêu calo?
100 g Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains có 285 kcal, gồm 9,3 g đạm, 50 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
50 g Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains có bao nhiêu calo?
50 g Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains có 143 kcal, gồm 4,7 g đạm, 25 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains có bao nhiêu calo?
150 g Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains có 428 kcal, gồm 14 g đạm, 74 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
200 g Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains có bao nhiêu calo?
200 g Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains có 570 kcal, gồm 19 g đạm, 99 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
250 g Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains có bao nhiêu calo?
250 g Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains có 713 kcal, gồm 23 g đạm, 124 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29805 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
