Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 227 kcal —
- Chất đạm 7,4 g 15%
- Carbohydrate 44 g 16%
- Chất béo 1,2 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 3,1 g 11%
- Đường 0,9 g —
- Natri 255 mg 11%
- Cholesterol 0,04 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,23 µg 0%
- Vitamin C 0,26 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 0,82 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 29,6 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 17,5 mg 1%
- Sắt 0,93 mg 5%
- Magiê 29,9 mg 7%
- Phốt pho 106 mg 8%
- Kali 167 mg 4%
- Kẽm 0,8 mg 7%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0,62 mg 27%
- Selen 6,1 µg 11%
- Iốt 21,8 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 7,4 g | 45 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,7 g | 22 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 11 g | 67 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 15 g | 89 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 18 g | 111 g | 2,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain bread water wheat flour crushed wheat grains285 kcal / 100 g
- Multigrain bread seed bread water wheat flour crushed wheat grains seeds274 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
Câu hỏi về Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes
100 g Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes có bao nhiêu calo?
100 g Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes có 227 kcal, gồm 7,4 g đạm, 45 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes có bao nhiêu calo?
50 g Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes có 114 kcal, gồm 3,7 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes có bao nhiêu calo?
150 g Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes có 341 kcal, gồm 11 g đạm, 67 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
200 g Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes có bao nhiêu calo?
200 g Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes có 454 kcal, gồm 15 g đạm, 89 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
250 g Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes có bao nhiêu calo?
250 g Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes có 568 kcal, gồm 18 g đạm, 111 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1341 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
