Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
White bread, dark wheat flour, water
Calo và thông tin dinh dưỡng
249
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,2 g
Carb45 g
Chất béo3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 249 kcal —
- Chất đạm 8,2 g 16%
- Carbohydrate 45 g 17%
- Chất béo 3 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 3 g 11%
- Đường 1 g —
- Natri 464 mg 20%
- Cholesterol 0,06 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,23 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 33,3 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 18,8 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 35,9 mg 9%
- Phốt pho 124 mg 10%
- Kali 151 mg 3%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,17 mg 19%
- Mangan 0,77 mg 33%
- Selen 6,8 µg 12%
- Iốt 6,5 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 8,2 g | 45 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,1 g | 23 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 12 g | 68 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 16 g | 91 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 20 g | 114 g | 7,4 g |
Thực phẩm tương tự
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat flour crushed wheat grains285 kcal / 100 g
- White bread wheat bread french bread industrial280 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
Câu hỏi về White bread, dark wheat flour, water
100 g White bread, dark wheat flour, water có bao nhiêu calo?
100 g White bread, dark wheat flour, water có 249 kcal, gồm 8,2 g đạm, 45 g carbohydrate và 3 g chất béo.
50 g White bread, dark wheat flour, water có bao nhiêu calo?
50 g White bread, dark wheat flour, water có 125 kcal, gồm 4,1 g đạm, 23 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g White bread, dark wheat flour, water có bao nhiêu calo?
150 g White bread, dark wheat flour, water có 374 kcal, gồm 12 g đạm, 68 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
200 g White bread, dark wheat flour, water có bao nhiêu calo?
200 g White bread, dark wheat flour, water có 498 kcal, gồm 16 g đạm, 91 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
250 g White bread, dark wheat flour, water có bao nhiêu calo?
250 g White bread, dark wheat flour, water có 623 kcal, gồm 20 g đạm, 114 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1295 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
