Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 222 kcal —
- Chất đạm 7,1 g 14%
- Carbohydrate 43 g 15%
- Chất béo 1,1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 4,4 g 16%
- Đường 0,5 g —
- Natri 485 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,28 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 40,4 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 39,6 mg 9%
- Phốt pho 137 mg 11%
- Kali 195 mg 4%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,26 mg 29%
- Mangan 1,3 mg 56%
- Selen 2,3 µg 4%
- Iốt 21,4 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 7,1 g | 43 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 3,6 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 11 g | 64 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 14 g | 85 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 18 g | 106 g | 2,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat and rye flour potato flakes274 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour
100 g Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour có 222 kcal, gồm 7,1 g đạm, 43 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
50 g Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour có 111 kcal, gồm 3,6 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour có 333 kcal, gồm 11 g đạm, 64 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
200 g Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour có 444 kcal, gồm 14 g đạm, 85 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
250 g Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour có 555 kcal, gồm 18 g đạm, 106 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 11006 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
