Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 210 kcal —
- Chất đạm 5,9 g 12%
- Carbohydrate 40 g 15%
- Chất béo 1,8 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 3,5 g 13%
- Đường 0,7 g —
- Natri 469 mg 20%
- Cholesterol 0,12 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,1 µg 0%
- Vitamin C 0,87 mg 1%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 34,2 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 16,5 mg 1%
- Sắt 1,7 mg 10%
- Magiê 40,9 mg 10%
- Phốt pho 138 mg 11%
- Kali 214 mg 5%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,24 mg 26%
- Mangan 0,71 mg 31%
- Selen 5,2 µg 9%
- Iốt 4,3 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 5,9 g | 40 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2,9 g | 20 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 8,8 g | 60 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 12 g | 80 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 15 g | 100 g | 4,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain bread crushed grains water wheat and rye flour oat flakes227 kcal / 100 g
- Multigrain bread water graham rye and wheat flour263 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
Câu hỏi về Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour
100 g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour có bao nhiêu calo?
100 g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour có 210 kcal, gồm 5,9 g đạm, 40 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
50 g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour có bao nhiêu calo?
50 g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour có 105 kcal, gồm 2,9 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour có bao nhiêu calo?
150 g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour có 315 kcal, gồm 8,8 g đạm, 60 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
200 g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour có bao nhiêu calo?
200 g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour có 420 kcal, gồm 12 g đạm, 80 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
250 g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour có bao nhiêu calo?
250 g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour có 525 kcal, gồm 15 g đạm, 100 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29788 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
