Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 221 kcal —
- Chất đạm 8,2 g 16%
- Carbohydrate 44 g 16%
- Chất béo 1,3 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 4 g 14%
- Đường 0,9 g —
- Natri 427 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,14 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 34,7 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 18,9 mg 1%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 48,9 mg 12%
- Phốt pho 166 mg 13%
- Kali 199 mg 4%
- Kẽm 1,5 mg 13%
- Đồng 0,27 mg 30%
- Mangan 0,96 mg 42%
- Selen 6,5 µg 12%
- Iốt 5,3 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 8,2 g | 44 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 4,1 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 12 g | 66 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 16 g | 88 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 21 g | 110 g | 3,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Rye bread ruiskakko ullan pakari215 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Câu hỏi về Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari
100 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari có bao nhiêu calo?
100 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari có 221 kcal, gồm 8,2 g đạm, 44 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
50 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari có bao nhiêu calo?
50 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari có 111 kcal, gồm 4,1 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari có bao nhiêu calo?
150 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari có 332 kcal, gồm 12 g đạm, 66 g carbohydrate và 2 g chất béo.
200 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari có bao nhiêu calo?
200 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari có 442 kcal, gồm 16 g đạm, 88 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
250 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari có bao nhiêu calo?
250 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari có 553 kcal, gồm 21 g đạm, 110 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33214 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
