Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 265 kcal —
- Chất đạm 9,5 g 19%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Chất béo 2,2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 4,5 g 16%
- Đường 2,6 g —
- Natri 482 mg 21%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3,8 µg 0%
- Vitamin C 0,24 mg 0%
- Vitamin D 0,31 µg 2%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 45,5 µg 11%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 56,4 mg 4%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 62,6 mg 15%
- Phốt pho 229 mg 18%
- Kali 278 mg 6%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,29 mg 33%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Selen 8,4 µg 15%
- Iốt 22,1 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 9,5 g | 49 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,8 g | 24 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 14 g | 73 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 19 g | 97 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 24 g | 122 g | 5,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
Câu hỏi về Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat
100 g Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat có bao nhiêu calo?
100 g Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat có 265 kcal, gồm 9,5 g đạm, 49 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
50 g Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat có bao nhiêu calo?
50 g Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat có 133 kcal, gồm 4,8 g đạm, 24 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat có bao nhiêu calo?
150 g Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat có 398 kcal, gồm 14 g đạm, 73 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
200 g Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat có bao nhiêu calo?
200 g Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat có 530 kcal, gồm 19 g đạm, 97 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
250 g Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat có bao nhiêu calo?
250 g Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat có 663 kcal, gồm 24 g đạm, 122 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1502 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
