Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari
Calo và thông tin dinh dưỡng
243
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,8 g
Carb41 g
Chất béo3,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 243 kcal —
- Chất đạm 9,8 g 20%
- Carbohydrate 41 g 15%
- Chất béo 3,6 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 3,6 g 13%
- Đường 1 g —
- Natri 457 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,23 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 37,1 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 27,6 mg 2%
- Sắt 1,7 mg 10%
- Magiê 61,1 mg 15%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 207 mg 4%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,27 mg 30%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 8,2 µg 15%
- Iốt 7,8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9,8 g | 41 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,9 g | 20 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 15 g | 61 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 20 g | 81 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 25 g | 102 g | 9 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Rye bread ruiskakko ullan pakari215 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
Câu hỏi về Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari
100 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari có bao nhiêu calo?
100 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari có 243 kcal, gồm 9,8 g đạm, 41 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
50 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari có bao nhiêu calo?
50 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari có 122 kcal, gồm 4,9 g đạm, 20 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari có bao nhiêu calo?
150 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari có 365 kcal, gồm 15 g đạm, 61 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
200 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari có bao nhiêu calo?
200 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari có 486 kcal, gồm 20 g đạm, 81 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
250 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari có bao nhiêu calo?
250 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari có 608 kcal, gồm 25 g đạm, 102 g carbohydrate và 9 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33216 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
