Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 231 kcal —
- Chất đạm 8,9 g 18%
- Carbohydrate 46 g 17%
- Chất béo 2,1 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 3,8 g 14%
- Đường 1,1 g —
- Natri 454 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 37,4 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 23,8 mg 2%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 55,6 mg 13%
- Phốt pho 186 mg 15%
- Kali 201 mg 4%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,23 mg 25%
- Mangan 1,4 mg 59%
- Selen 7,5 µg 14%
- Iốt 8,1 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 8,9 g | 46 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,5 g | 23 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 13 g | 69 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 18 g | 91 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 22 g | 114 g | 5,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread ohraska ullan pakari221 kcal / 100 g
- Rye bread ruiskakko ullan pakari215 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
Câu hỏi về Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari
100 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari có bao nhiêu calo?
100 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari có 231 kcal, gồm 8,9 g đạm, 46 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
50 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari có bao nhiêu calo?
50 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari có 116 kcal, gồm 4,5 g đạm, 23 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari có bao nhiêu calo?
150 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari có 347 kcal, gồm 13 g đạm, 69 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
200 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari có bao nhiêu calo?
200 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari có 462 kcal, gồm 18 g đạm, 91 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
250 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari có bao nhiêu calo?
250 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari có 578 kcal, gồm 22 g đạm, 114 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33215 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
