Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan
Calo và thông tin dinh dưỡng
265
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,9 g
Carb39 g
Chất béo5,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 265 kcal —
- Chất đạm 9,9 g 20%
- Carbohydrate 39 g 14%
- Chất béo 5,1 g 7%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
- Chất xơ 11 g 40%
- Đường 1 g —
- Natri 465 mg 20%
- Cholesterol 0,1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,13 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 26,6 mg 2%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 58,5 mg 14%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 194 mg 4%
- Kẽm 1,4 mg 12%
- Đồng 0,21 mg 23%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selen 5,7 µg 10%
- Iốt 8,2 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 9,9 g | 39 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5 g | 20 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 15 g | 58 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 20 g | 78 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 25 g | 97 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread saaristolaispalat vaasan257 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
Câu hỏi về Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan
100 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan có bao nhiêu calo?
100 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan có 265 kcal, gồm 9,9 g đạm, 39 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
50 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan có bao nhiêu calo?
50 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan có 133 kcal, gồm 5 g đạm, 20 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan có bao nhiêu calo?
150 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan có 398 kcal, gồm 15 g đạm, 58 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
200 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan có bao nhiêu calo?
200 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan có 530 kcal, gồm 20 g đạm, 78 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan có bao nhiêu calo?
250 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan có 663 kcal, gồm 25 g đạm, 97 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31869 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
