Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 289 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 44 g 16%
- Chất béo 3,3 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 11 g 39%
- Đường 1,9 g —
- Natri 582 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,38 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 40,4 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 40,7 mg 3%
- Sắt 5 mg 28%
- Magiê 154 mg 37%
- Phốt pho 433 mg 35%
- Kali 530 mg 11%
- Kẽm 4,2 mg 38%
- Đồng 0,37 mg 41%
- Mangan 3,8 mg 166%
- Selen 5,7 µg 10%
- Iốt 6,7 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 11 g | 44 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,5 g | 22 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 17 g | 66 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 22 g | 88 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 28 g | 111 g | 8,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread lapin pakarin ohrarieskaset vaasan216 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte sesame seeds402 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced moniviljaviipaleet vaasan273 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- White bread flatbread with cheese lapin pakarin juustorieskaset vaasan213 kcal / 100 g
Câu hỏi về Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä
100 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä có bao nhiêu calo?
100 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä có 289 kcal, gồm 11 g đạm, 44 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
50 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä có bao nhiêu calo?
50 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä có 145 kcal, gồm 5,5 g đạm, 22 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä có bao nhiêu calo?
150 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä có 434 kcal, gồm 17 g đạm, 66 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
200 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä có bao nhiêu calo?
200 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä có 578 kcal, gồm 22 g đạm, 88 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
250 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä có bao nhiêu calo?
250 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä có 723 kcal, gồm 28 g đạm, 111 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32950 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
