Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 326 kcal —
- Chất đạm 13 g 25%
- Carbohydrate 44 g 16%
- Chất béo 6,3 g 8%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 13 g 45%
- Đường 2 g —
- Natri 473 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,37 µg 0%
- Vitamin C 0,03 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 45,7 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 62,8 mg 5%
- Sắt 5,8 mg 32%
- Magiê 188 mg 45%
- Phốt pho 492 mg 39%
- Kali 608 mg 13%
- Kẽm 4,7 mg 43%
- Đồng 0,48 mg 53%
- Mangan 4,2 mg 182%
- Selen 6,3 µg 11%
- Iốt 6,2 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 13 g | 44 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 6,3 g | 22 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 19 g | 66 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 25 g | 88 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 32 g | 110 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
Câu hỏi về Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre
100 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre có bao nhiêu calo?
100 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre có 326 kcal, gồm 13 g đạm, 44 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
50 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre có bao nhiêu calo?
50 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre có 163 kcal, gồm 6,3 g đạm, 22 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre có bao nhiêu calo?
150 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre có 489 kcal, gồm 19 g đạm, 66 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
200 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre có bao nhiêu calo?
200 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre có 652 kcal, gồm 25 g đạm, 88 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre có bao nhiêu calo?
250 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre có 815 kcal, gồm 32 g đạm, 110 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32951 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
