Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 285 kcal —
- Chất đạm 9,6 g 19%
- Carbohydrate 48 g 18%
- Chất béo 2,1 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 12 g 44%
- Đường 1,9 g —
- Natri 427 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,45 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 37,3 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 34,4 mg 3%
- Sắt 3,9 mg 22%
- Magiê 120 mg 28%
- Phốt pho 351 mg 28%
- Kali 476 mg 10%
- Kẽm 3,4 mg 31%
- Đồng 0,36 mg 40%
- Mangan 2,7 mg 118%
- Selen 4,5 µg 8%
- Iốt 4,6 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 9,6 g | 49 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,8 g | 24 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 14 g | 73 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 19 g | 97 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 24 g | 121 g | 5,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Finn crisp rye crispbread360 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
Câu hỏi về Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre
100 g Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre có bao nhiêu calo?
100 g Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre có 285 kcal, gồm 9,6 g đạm, 49 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
50 g Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre có bao nhiêu calo?
50 g Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre có 143 kcal, gồm 4,8 g đạm, 24 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre có bao nhiêu calo?
150 g Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre có 428 kcal, gồm 14 g đạm, 73 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
200 g Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre có bao nhiêu calo?
200 g Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre có 570 kcal, gồm 19 g đạm, 97 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
250 g Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre có bao nhiêu calo?
250 g Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre có 713 kcal, gồm 24 g đạm, 121 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32949 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
