Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan
Calo và thông tin dinh dưỡng
232
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,7 g
Carb41 g
Chất béo1,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 232 kcal —
- Chất đạm 6,7 g 13%
- Carbohydrate 41 g 15%
- Chất béo 1,3 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 13 g 48%
- Đường 1,3 g —
- Natri 465 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,34 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 26,4 mg 2%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 68,9 mg 16%
- Phốt pho 220 mg 18%
- Kali 314 mg 7%
- Kẽm 2 mg 19%
- Đồng 0,28 mg 31%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 3,5 µg 6%
- Iốt 3,6 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 6,7 g | 41 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,4 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 10 g | 62 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 14 g | 82 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 17 g | 103 g | 3,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan
100 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan có 232 kcal, gồm 6,7 g đạm, 41 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
50 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan có 116 kcal, gồm 3,4 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan có 348 kcal, gồm 10 g đạm, 62 g carbohydrate và 2 g chất béo.
200 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan có 464 kcal, gồm 14 g đạm, 82 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
250 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan có 580 kcal, gồm 17 g đạm, 103 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31819 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
