Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ryebread, water, wholegrain rye flour
Calo và thông tin dinh dưỡng
240
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,3 g
Carb44 g
Chất béo1,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 240 kcal —
- Chất đạm 7,3 g 15%
- Carbohydrate 44 g 16%
- Chất béo 1,4 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 10 g 36%
- Đường 1,4 g —
- Natri 485 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,36 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 41,8 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 26,3 mg 2%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 72,1 mg 17%
- Phốt pho 237 mg 19%
- Kali 341 mg 7%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,29 mg 32%
- Mangan 1,5 mg 64%
- Selen 2 µg 4%
- Iốt 20,5 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 7,3 g | 44 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,7 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 11 g | 66 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 15 g | 87 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 18 g | 109 g | 3,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Multigrain bread water graham rye and wheat flour263 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ryebread, water, wholegrain rye flour
100 g Ryebread, water, wholegrain rye flour có bao nhiêu calo?
100 g Ryebread, water, wholegrain rye flour có 240 kcal, gồm 7,3 g đạm, 44 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
50 g Ryebread, water, wholegrain rye flour có bao nhiêu calo?
50 g Ryebread, water, wholegrain rye flour có 120 kcal, gồm 3,7 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Ryebread, water, wholegrain rye flour có bao nhiêu calo?
150 g Ryebread, water, wholegrain rye flour có 360 kcal, gồm 11 g đạm, 66 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
200 g Ryebread, water, wholegrain rye flour có bao nhiêu calo?
200 g Ryebread, water, wholegrain rye flour có 480 kcal, gồm 15 g đạm, 87 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
250 g Ryebread, water, wholegrain rye flour có bao nhiêu calo?
250 g Ryebread, water, wholegrain rye flour có 600 kcal, gồm 18 g đạm, 109 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1009 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
