Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Flour, rye, wholegrain rye flour r800
Calo và thông tin dinh dưỡng
323
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,4 g
Carb57 g
Chất béo2,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 323 kcal —
- Chất đạm 9,4 g 19%
- Carbohydrate 57 g 21%
- Chất béo 2,6 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Đường 1,9 g —
- Natri 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,54 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 53 mg 4%
- Sắt 3,1 mg 17%
- Magiê 124 mg 30%
- Phốt pho 418 mg 33%
- Kali 572 mg 12%
- Kẽm 3,7 mg 34%
- Đồng 0,41 mg 46%
- Mangan 3,3 mg 143%
- Selen 3,1 µg 6%
- Iốt 5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9,4 g | 57 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,7 g | 29 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 14 g | 86 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 19 g | 114 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 24 g | 143 g | 6,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Flour rye wholegrain rye flour r1000313 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
Câu hỏi về Flour, rye, wholegrain rye flour r800
100 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 có bao nhiêu calo?
100 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 có 323 kcal, gồm 9,4 g đạm, 57 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
50 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 có bao nhiêu calo?
50 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 có 162 kcal, gồm 4,7 g đạm, 29 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 có bao nhiêu calo?
150 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 có 485 kcal, gồm 14 g đạm, 86 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
200 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 có bao nhiêu calo?
200 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 có 646 kcal, gồm 19 g đạm, 114 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
250 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 có bao nhiêu calo?
250 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 có 808 kcal, gồm 24 g đạm, 143 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34246 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
