Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 263 kcal —
- Chất đạm 8,9 g 18%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 7 g 25%
- Đường 1,2 g —
- Natri 464 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,29 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 42,8 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 23,4 mg 2%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 63,3 mg 15%
- Phốt pho 205 mg 16%
- Kali 273 mg 6%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,27 mg 30%
- Mangan 1,4 mg 63%
- Selen 5,7 µg 10%
- Iốt 24,1 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8,9 g | 49 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,5 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 13 g | 74 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 18 g | 99 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 22 g | 123 g | 3,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain bread graham bread water dark wheat flour graham flour220 kcal / 100 g
- Multigrain bread crushed grains water wheat and rye flour oat flakes227 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
Câu hỏi về Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour
100 g Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour có bao nhiêu calo?
100 g Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour có 263 kcal, gồm 8,9 g đạm, 49 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
50 g Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour có bao nhiêu calo?
50 g Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour có 132 kcal, gồm 4,5 g đạm, 25 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour có bao nhiêu calo?
150 g Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour có 395 kcal, gồm 13 g đạm, 74 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
200 g Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour có bao nhiêu calo?
200 g Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour có 526 kcal, gồm 18 g đạm, 99 g carbohydrate và 3 g chất béo.
250 g Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour có bao nhiêu calo?
250 g Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour có 658 kcal, gồm 22 g đạm, 123 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 11126 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
