Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sandwich, panini, chicken, mr panini
Calo và thông tin dinh dưỡng
297
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb28 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 297 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 28 g 10%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 10%
- Chất xơ 2,6 g 9%
- Đường 3,5 g —
- Natri 468 mg 20%
- Cholesterol 52,5 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 40,4 µg 4%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 2,9 mg 20%
- Vitamin K 20 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 25,4 µg 6%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 70,3 mg 5%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 46,9 mg 11%
- Phốt pho 185 mg 15%
- Kali 234 mg 5%
- Kẽm 1,3 mg 11%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Mangan 0,74 mg 32%
- Selen 13,1 µg 24%
- Iốt 15,3 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 11 g | 28 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5,5 g | 14 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 17 g | 42 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 22 g | 56 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 28 g | 70 g | 38 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sandwich, panini, chicken, mr panini
100 g Sandwich, panini, chicken, mr panini có bao nhiêu calo?
100 g Sandwich, panini, chicken, mr panini có 297 kcal, gồm 11 g đạm, 28 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Sandwich, panini, chicken, mr panini có bao nhiêu calo?
50 g Sandwich, panini, chicken, mr panini có 149 kcal, gồm 5,5 g đạm, 14 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
150 g Sandwich, panini, chicken, mr panini có bao nhiêu calo?
150 g Sandwich, panini, chicken, mr panini có 446 kcal, gồm 17 g đạm, 42 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Sandwich, panini, chicken, mr panini có bao nhiêu calo?
200 g Sandwich, panini, chicken, mr panini có 594 kcal, gồm 22 g đạm, 56 g carbohydrate và 30 g chất béo.
250 g Sandwich, panini, chicken, mr panini có bao nhiêu calo?
250 g Sandwich, panini, chicken, mr panini có 743 kcal, gồm 28 g đạm, 70 g carbohydrate và 38 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33592 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
