Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sandwich, panini, ham and salami, mr panini
Calo và thông tin dinh dưỡng
355
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb28 g
Chất béo22 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 355 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 28 g 10%
- Chất béo 22 g 28%
- Chất béo bão hòa 4,2 g 21%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Đường 3,3 g —
- Natri 643 mg 28%
- Cholesterol 54,2 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 35,3 µg 4%
- Vitamin C 0,04 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 3,1 mg 21%
- Vitamin K 19,6 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 22,8 µg 6%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
Khoáng chất
- Canxi 80,3 mg 6%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 47,3 mg 11%
- Phốt pho 196 mg 16%
- Kali 219 mg 5%
- Kẽm 1,7 mg 15%
- Đồng 0,17 mg 18%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 11,7 µg 21%
- Iốt 9,6 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 11 g | 28 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,4 g | 14 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 16 g | 42 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 22 g | 55 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 27 g | 69 g | 54 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sandwich, panini, ham and salami, mr panini
100 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini có bao nhiêu calo?
100 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini có 355 kcal, gồm 11 g đạm, 28 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini có bao nhiêu calo?
50 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini có 178 kcal, gồm 5,4 g đạm, 14 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini có bao nhiêu calo?
150 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini có 533 kcal, gồm 16 g đạm, 42 g carbohydrate và 33 g chất béo.
200 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini có bao nhiêu calo?
200 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini có 710 kcal, gồm 22 g đạm, 55 g carbohydrate và 44 g chất béo.
250 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini có bao nhiêu calo?
250 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini có 888 kcal, gồm 27 g đạm, 69 g carbohydrate và 54 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33606 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
