Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sandwich, panini, mozzarella, mr panini
Calo và thông tin dinh dưỡng
276
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,1 g
Carb32 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 276 kcal —
- Chất đạm 9,1 g 18%
- Carbohydrate 32 g 12%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 2,7 g 10%
- Đường 3,7 g —
- Natri 414 mg 18%
- Cholesterol 46,3 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 61,9 µg 7%
- Vitamin C 0,54 mg 1%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 16,1 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 25,5 µg 6%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Khoáng chất
- Canxi 114 mg 9%
- Sắt 1,5 mg 9%
- Magiê 47,8 mg 11%
- Phốt pho 195 mg 16%
- Kali 175 mg 4%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,19 mg 22%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 9,3 µg 17%
- Iốt 10,9 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 9,1 g | 32 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,5 g | 16 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 14 g | 48 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 64 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 23 g | 80 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sandwich, panini, mozzarella, mr panini
100 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini có bao nhiêu calo?
100 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini có 276 kcal, gồm 9,1 g đạm, 32 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini có bao nhiêu calo?
50 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini có 138 kcal, gồm 4,5 g đạm, 16 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
150 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini có bao nhiêu calo?
150 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini có 414 kcal, gồm 14 g đạm, 48 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini có bao nhiêu calo?
200 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini có 552 kcal, gồm 18 g đạm, 64 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini có bao nhiêu calo?
250 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini có 690 kcal, gồm 23 g đạm, 80 g carbohydrate và 29 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33608 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
