Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 170 kcal —
- Chất đạm 6,4 g 13%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 6,3 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 15%
- Chất xơ 3,1 g 11%
- Đường 2,1 g —
- Natri 241 mg 10%
- Cholesterol 11,6 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 84,2 µg 9%
- Vitamin C 26,2 mg 29%
- Vitamin D 0,42 µg 2%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 19,6 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,99 mg 6%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 31,5 µg 8%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Khoáng chất
- Canxi 109 mg 8%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 32,6 mg 8%
- Phốt pho 143 mg 11%
- Kali 236 mg 5%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 4,4 µg 8%
- Iốt 12,8 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 6,4 g | 20 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3,2 g | 10 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 9,6 g | 30 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 13 g | 40 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 16 g | 50 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Sandwich baguette tomato sweet pepper cheese lettuce onion176 kcal / 100 g
- Sandwich baguette ham cheese sweet pepper lettuce246 kcal / 100 g
- White bread cheese baguette286 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- Multigrain bread multigrain baguette rye fiber seeds fazer307 kcal / 100 g
- White bread wheat baguette with cheese fazer276 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion
100 g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion có bao nhiêu calo?
100 g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion có 170 kcal, gồm 6,4 g đạm, 20 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
50 g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion có bao nhiêu calo?
50 g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion có 85 kcal, gồm 3,2 g đạm, 10 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion có bao nhiêu calo?
150 g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion có 255 kcal, gồm 9,6 g đạm, 30 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
200 g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion có bao nhiêu calo?
200 g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion có 340 kcal, gồm 13 g đạm, 40 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion có bao nhiêu calo?
250 g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion có 425 kcal, gồm 16 g đạm, 50 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34394 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
