Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì sandwich
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng gói sẵn
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 279 kcal —
- Chất đạm 7,1 g 14%
- Carbohydrate 50 g 18%
- Chất béo 4,4 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Đường 6,1 g —
- Natri 429 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,21 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 13,3 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 88 mg 7%
- Sắt 0,7 mg 4%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 75 mg 6%
- Kali 120 mg 3%
- Kẽm 0,47 mg 4%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,43 mg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 7,1 g | 50 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3,5 g | 25 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 11 g | 76 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 14 g | 101 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 18 g | 126 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì sandwich trắngnướng
- Bánh mì sandwich đa ngũ cốcvà/hoặc có hạt, đóng gói sẵn290 kcal / 100 g
- Bánh mì sandwich nguyên cámđóng gói sẵn257 kcal / 100 g
- Bánh mì sandwich briocheprepacked312 kcal / 100 g
- Bánh mì sandwich đa hạt282 kcal / 100 g
- Bánh mì cắt látnướng248 kcal / 100 g
- Bánh mì phápđóng gói sẵn257 kcal / 100 g
- Bánh mì sandwich lúa mì với lúa mạch đen263 kcal / 100 g
- Bánh mì sandwich từ bột mì trắngtừ tiệm bánh, Brazil292 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì sandwich
Làm bánh mì sandwich nướng phô mai bằng bánh mì sandwich thế nào?
Kẹp phô mai giữa hai lát bánh, phết một lớp bơ mỏng bên ngoài rồi áp chảo lửa vừa khoảng 3–4 phút mỗi mặt, đến khi bánh vàng và phô mai chảy.
Bánh mì sandwich đã mở gói bảo quản thế nào để không bị khô?
Buộc kín miệng túi hoặc cho vào hộp kín, để nơi khô mát và tránh ánh nắng. Nếu chưa dùng hết trong vài ngày, chia thành từng phần rồi cấp đông kín; có thể nướng trực tiếp từ trạng thái đông lạnh.
Bánh mì sandwich có cấp đông được không?
Được. Xếp các lát bánh thành chồng nhỏ, bọc kín để tránh khô và ám mùi; khi cần, lấy từng lát ra nướng hoặc rã đông trong vài phút ở nhiệt độ phòng.
Bánh mì sandwich hợp với loại nhân nào?
Bánh mềm, vị nhẹ nên hợp với trứng, phô mai, thịt nguội, cá ngừ trộn hoặc rau sống. Với bánh mì kẹp trứng, trứng chiên mỏng và một ít rau giòn giúp nhân không làm lát bánh quá ướt.
Bánh mì sandwich để lâu bị khô có dùng làm bánh mì nướng kiểu Pháp được không?
Được; nhúng nhanh từng lát vào hỗn hợp trứng đánh với sữa, để bánh hút vừa đủ chứ đừng ngâm đến mềm nhũn. Áp chảo lửa vừa khoảng 2–3 phút mỗi mặt cho vàng đều.
Bánh mì sandwich nguyên cám khác bánh mì sandwich ở lượng chất xơ thế nào?
Bánh mì sandwich nguyên cám có 7,3 g chất xơ trên 100 g, so với 2,8 g trong bánh mì sandwich. Loại nguyên cám thường chắc và đậm vị hơn, hợp với nhân trứng hoặc phô mai.
Bánh mì sandwich thường được làm như thế nào?
Bột mì được trộn với nước, men và các nguyên liệu khác, nhào rồi ủ cho nở trước khi nướng trong khuôn dài. Khuôn tạo ổ bánh vuông, ruột mềm và các lát cắt đều nhau.
Một lát bánh mì sandwich có bao nhiêu năng lượng?
Lượng năng lượng phụ thuộc vào khối lượng lát bánh; tính theo 100 g, bánh mì sandwich cung cấp 279 kcal. Một lát bánh mì sandwich có 7,1 g protein trên mỗi 100 g.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 7200 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
