Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
White bread, wheat roll, water
Calo và thông tin dinh dưỡng
239
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,9 g
Carb50 g
Chất béo2,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 239 kcal —
- Chất đạm 7,9 g 16%
- Carbohydrate 50 g 18%
- Chất béo 2,7 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Đường 0,8 g —
- Natri 190 mg 8%
- Cholesterol 0,74 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6,5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,72 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 14,9 mg 1%
- Sắt 0,63 mg 3%
- Magiê 19,9 mg 5%
- Phốt pho 81,6 mg 7%
- Kali 110 mg 2%
- Kẽm 0,58 mg 5%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 6,7 µg 12%
- Iốt 18,7 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 7,9 g | 50 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 12 g | 74 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 16 g | 99 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 20 g | 124 g | 6,8 g |
Thực phẩm tương tự
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Câu hỏi về White bread, wheat roll, water
100 g White bread, wheat roll, water có bao nhiêu calo?
100 g White bread, wheat roll, water có 239 kcal, gồm 7,9 g đạm, 50 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
50 g White bread, wheat roll, water có bao nhiêu calo?
50 g White bread, wheat roll, water có 120 kcal, gồm 4 g đạm, 25 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g White bread, wheat roll, water có bao nhiêu calo?
150 g White bread, wheat roll, water có 359 kcal, gồm 12 g đạm, 74 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
200 g White bread, wheat roll, water có bao nhiêu calo?
200 g White bread, wheat roll, water có 478 kcal, gồm 16 g đạm, 99 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
250 g White bread, wheat roll, water có bao nhiêu calo?
250 g White bread, wheat roll, water có 598 kcal, gồm 20 g đạm, 124 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 11733 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
