Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
White bread, wheat roll with cheese
Calo và thông tin dinh dưỡng
287
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,5 g
Carb52 g
Chất béo3,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 287 kcal —
- Chất đạm 9,5 g 19%
- Carbohydrate 52 g 19%
- Chất béo 3,7 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 7%
- Chất xơ 2,6 g 9%
- Đường 0,9 g —
- Natri 494 mg 21%
- Cholesterol 2,7 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9,8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,88 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 29,1 µg 7%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 64 mg 5%
- Sắt 0,69 mg 4%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 118 mg 9%
- Kali 126 mg 3%
- Kẽm 0,85 mg 8%
- Đồng 0,13 mg 15%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 8 µg 15%
- Iốt 8,2 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9,5 g | 52 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,8 g | 26 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 14 g | 78 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 19 g | 104 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 129 g | 9,2 g |
Thực phẩm tương tự
- White bread wheat roll with cheese fazer332 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll water266 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls279 kcal / 100 g
Câu hỏi về White bread, wheat roll with cheese
100 g White bread, wheat roll with cheese có bao nhiêu calo?
100 g White bread, wheat roll with cheese có 287 kcal, gồm 9,5 g đạm, 52 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
50 g White bread, wheat roll with cheese có bao nhiêu calo?
50 g White bread, wheat roll with cheese có 144 kcal, gồm 4,8 g đạm, 26 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g White bread, wheat roll with cheese có bao nhiêu calo?
150 g White bread, wheat roll with cheese có 431 kcal, gồm 14 g đạm, 78 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
200 g White bread, wheat roll with cheese có bao nhiêu calo?
200 g White bread, wheat roll with cheese có 574 kcal, gồm 19 g đạm, 104 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
250 g White bread, wheat roll with cheese có bao nhiêu calo?
250 g White bread, wheat roll with cheese có 718 kcal, gồm 24 g đạm, 129 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29793 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
