Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
White bread, wheat roll with cheese, vaasan
Calo và thông tin dinh dưỡng
291
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb43 g
Chất béo7,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 291 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 43 g 16%
- Chất béo 7,6 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 2,3 g 8%
- Đường 0,3 g —
- Natri 506 mg 22%
- Cholesterol 7,8 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 7,4 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 29,4 µg 7%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Khoáng chất
- Canxi 162 mg 12%
- Sắt 0,81 mg 5%
- Magiê 19,7 mg 5%
- Phốt pho 158 mg 13%
- Kali 118 mg 3%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selen 8 µg 15%
- Iốt 9,8 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 11 g | 43 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5,5 g | 21 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 17 g | 64 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 22 g | 86 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 28 g | 107 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- White bread wheat roll with cheese fazer332 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Cheese pasty vaasan kotiuunin340 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Gluten-free bread contains wheat starch with added vitamins225 kcal / 100 g
Câu hỏi về White bread, wheat roll with cheese, vaasan
100 g White bread, wheat roll with cheese, vaasan có bao nhiêu calo?
100 g White bread, wheat roll with cheese, vaasan có 291 kcal, gồm 11 g đạm, 43 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
50 g White bread, wheat roll with cheese, vaasan có bao nhiêu calo?
50 g White bread, wheat roll with cheese, vaasan có 146 kcal, gồm 5,5 g đạm, 21 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g White bread, wheat roll with cheese, vaasan có bao nhiêu calo?
150 g White bread, wheat roll with cheese, vaasan có 437 kcal, gồm 17 g đạm, 64 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g White bread, wheat roll with cheese, vaasan có bao nhiêu calo?
200 g White bread, wheat roll with cheese, vaasan có 582 kcal, gồm 22 g đạm, 86 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g White bread, wheat roll with cheese, vaasan có bao nhiêu calo?
250 g White bread, wheat roll with cheese, vaasan có 728 kcal, gồm 28 g đạm, 107 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31872 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
