Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto
Calo và thông tin dinh dưỡng
264
calokcal mỗi 100 g
Đạm8 g
Carb47 g
Chất béo3,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 264 kcal —
- Chất đạm 8 g 16%
- Carbohydrate 47 g 17%
- Chất béo 3,9 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Đường 0,3 g —
- Natri 468 mg 20%
- Cholesterol 0,1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,22 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,85 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 27,3 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 12,6 mg 1%
- Sắt 0,85 mg 5%
- Magiê 16,4 mg 4%
- Phốt pho 71,6 mg 6%
- Kali 114 mg 2%
- Kẽm 0,63 mg 6%
- Đồng 0,12 mg 14%
- Mangan 0,4 mg 18%
- Selen 5,2 µg 10%
- Iốt 6,9 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 8 g | 47 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4 g | 24 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 12 g | 71 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 16 g | 94 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 20 g | 118 g | 9,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Toast graham toast vaasan arkipaahto249 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced arkiviipaleet vaasan261 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
Câu hỏi về Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto
100 g Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto có bao nhiêu calo?
100 g Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto có 264 kcal, gồm 8 g đạm, 47 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
50 g Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto có bao nhiêu calo?
50 g Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto có 132 kcal, gồm 4 g đạm, 24 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto có bao nhiêu calo?
150 g Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto có 396 kcal, gồm 12 g đạm, 71 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
200 g Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto có bao nhiêu calo?
200 g Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto có 528 kcal, gồm 16 g đạm, 94 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
250 g Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto có bao nhiêu calo?
250 g Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto có 660 kcal, gồm 20 g đạm, 118 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31856 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
