Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 279 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 41 g 15%
- Chất béo 6 g 8%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 7,4 g 26%
- Đường 2,6 g —
- Natri 468 mg 20%
- Cholesterol 0,07 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,33 µg 0%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 50,7 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 32 mg 2%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 67,8 mg 16%
- Phốt pho 192 mg 15%
- Kali 288 mg 6%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,36 mg 40%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 3 µg 6%
- Iốt 4,8 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 11 g | 41 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,4 g | 20 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 16 g | 61 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 22 g | 82 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 27 g | 102 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan
100 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan có 279 kcal, gồm 11 g đạm, 41 g carbohydrate và 6 g chất béo.
50 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan có 140 kcal, gồm 5,4 g đạm, 20 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan có 419 kcal, gồm 16 g đạm, 61 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
200 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan có 558 kcal, gồm 22 g đạm, 82 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan có 698 kcal, gồm 27 g đạm, 102 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31880 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
