Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 268 kcal —
- Chất đạm 7,6 g 15%
- Carbohydrate 48 g 17%
- Chất béo 2,8 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 8,3 g 30%
- Đường 2,8 g —
- Natri 466 mg 20%
- Cholesterol 0,05 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,35 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 53,1 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 24,1 mg 2%
- Sắt 2,1 mg 11%
- Magiê 59,8 mg 14%
- Phốt pho 195 mg 16%
- Kali 292 mg 6%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,3 mg 34%
- Mangan 1,6 mg 68%
- Selen 2,3 µg 4%
- Iốt 5,8 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 7,6 g | 48 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 3,8 g | 24 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 11 g | 72 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 15 g | 96 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 19 g | 120 g | 7,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan
100 g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan có 268 kcal, gồm 7,6 g đạm, 48 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
50 g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan có 134 kcal, gồm 3,8 g đạm, 24 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan có 402 kcal, gồm 11 g đạm, 72 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
200 g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan có 536 kcal, gồm 15 g đạm, 96 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
250 g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan có 670 kcal, gồm 19 g đạm, 120 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31876 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
