Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread, rye mixed grain bread
Calo và thông tin dinh dưỡng
268
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,3 g
Carb50 g
Chất béo1,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 268 kcal —
- Chất đạm 8,3 g 17%
- Carbohydrate 50 g 18%
- Chất béo 1,6 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 8,6 g 31%
- Đường 4,6 g —
- Natri 467 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,33 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 39,3 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 29,6 mg 2%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 68,9 mg 16%
- Phốt pho 218 mg 17%
- Kali 318 mg 7%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,29 mg 32%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 5,1 µg 9%
- Iốt 5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8,3 g | 50 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4,1 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 75 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 17 g | 100 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 21 g | 125 g | 3,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Rye bread 51% rye250 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye bread, rye mixed grain bread
100 g Rye bread, rye mixed grain bread có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread, rye mixed grain bread có 268 kcal, gồm 8,3 g đạm, 50 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
50 g Rye bread, rye mixed grain bread có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread, rye mixed grain bread có 134 kcal, gồm 4,1 g đạm, 25 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Rye bread, rye mixed grain bread có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread, rye mixed grain bread có 402 kcal, gồm 12 g đạm, 75 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
200 g Rye bread, rye mixed grain bread có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread, rye mixed grain bread có 536 kcal, gồm 17 g đạm, 100 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
250 g Rye bread, rye mixed grain bread có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread, rye mixed grain bread có 670 kcal, gồm 21 g đạm, 125 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29811 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
