Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread, 51% rye
Calo và thông tin dinh dưỡng
250
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,9 g
Carb47 g
Chất béo1,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 250 kcal —
- Chất đạm 7,9 g 16%
- Carbohydrate 47 g 17%
- Chất béo 1,3 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 7,9 g 28%
- Đường 1,1 g —
- Natri 465 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,33 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,56 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 36,3 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 23,6 mg 2%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 56,7 mg 14%
- Phốt pho 189 mg 15%
- Kali 276 mg 6%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,25 mg 27%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selen 4,4 µg 8%
- Iốt 5,1 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 7,9 g | 47 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 3,9 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 12 g | 71 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 16 g | 94 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 20 g | 117 g | 3,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- Multigrain bread tampereen rievä linkosuo223 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye bread, 51% rye
100 g Rye bread, 51% rye có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread, 51% rye có 250 kcal, gồm 7,9 g đạm, 47 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
50 g Rye bread, 51% rye có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread, 51% rye có 125 kcal, gồm 3,9 g đạm, 24 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Rye bread, 51% rye có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread, 51% rye có 375 kcal, gồm 12 g đạm, 71 g carbohydrate và 2 g chất béo.
200 g Rye bread, 51% rye có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread, 51% rye có 500 kcal, gồm 16 g đạm, 94 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
250 g Rye bread, 51% rye có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread, 51% rye có 625 kcal, gồm 20 g đạm, 117 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1036 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
