Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Multigrain bread, rye roll
Calo và thông tin dinh dưỡng
259
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,8 g
Carb47 g
Chất béo2,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 259 kcal —
- Chất đạm 7,8 g 16%
- Carbohydrate 47 g 17%
- Chất béo 2,8 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 5,8 g 21%
- Đường 1,1 g —
- Natri 393 mg 17%
- Cholesterol 0,25 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 21,2 mg 2%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 43,8 mg 10%
- Phốt pho 151 mg 12%
- Kali 213 mg 5%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,2 mg 22%
- Mangan 0,86 mg 38%
- Selen 5,5 µg 10%
- Iốt 5,6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 7,8 g | 47 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3,9 g | 24 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 12 g | 71 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 16 g | 94 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 19 g | 118 g | 7 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat roll with crushed rye266 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Câu hỏi về Multigrain bread, rye roll
100 g Multigrain bread, rye roll có bao nhiêu calo?
100 g Multigrain bread, rye roll có 259 kcal, gồm 7,8 g đạm, 47 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
50 g Multigrain bread, rye roll có bao nhiêu calo?
50 g Multigrain bread, rye roll có 130 kcal, gồm 3,9 g đạm, 24 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Multigrain bread, rye roll có bao nhiêu calo?
150 g Multigrain bread, rye roll có 389 kcal, gồm 12 g đạm, 71 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
200 g Multigrain bread, rye roll có bao nhiêu calo?
200 g Multigrain bread, rye roll có 518 kcal, gồm 16 g đạm, 94 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
250 g Multigrain bread, rye roll có bao nhiêu calo?
250 g Multigrain bread, rye roll có 648 kcal, gồm 19 g đạm, 118 g carbohydrate và 7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29808 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
