Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 326 kcal —
- Chất đạm 10 g 21%
- Carbohydrate 60 g 22%
- Chất béo 3,4 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 4,2 g 15%
- Đường 0,5 g —
- Natri 388 mg 17%
- Cholesterol 0,07 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,29 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 24,2 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 17,3 mg 1%
- Sắt 1,5 mg 9%
- Magiê 37,2 mg 9%
- Phốt pho 131 mg 10%
- Kali 184 mg 4%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,21 mg 23%
- Mangan 0,95 mg 41%
- Selen 6,8 µg 12%
- Iốt 8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 11 g | 60 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 5,2 g | 30 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 16 g | 90 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 21 g | 120 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 26 g | 151 g | 8,5 g |
Thực phẩm tương tự
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll aamiaissämpylä perheleipurit278 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- Rye bread sliced aamiaisleipä perheleipurit243 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
Câu hỏi về White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit
100 g White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit có bao nhiêu calo?
100 g White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit có 326 kcal, gồm 11 g đạm, 60 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
50 g White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit có bao nhiêu calo?
50 g White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit có 163 kcal, gồm 5,2 g đạm, 30 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit có bao nhiêu calo?
150 g White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit có 489 kcal, gồm 16 g đạm, 90 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
200 g White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit có bao nhiêu calo?
200 g White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit có 652 kcal, gồm 21 g đạm, 120 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
250 g White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit có bao nhiêu calo?
250 g White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit có 815 kcal, gồm 26 g đạm, 151 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32470 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
