Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 278 kcal —
- Chất đạm 9,1 g 18%
- Carbohydrate 48 g 17%
- Chất béo 4,3 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 3,9 g 14%
- Đường 1 g —
- Natri 470 mg 20%
- Cholesterol 0,02 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,55 µg 0%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 23,9 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 28 mg 2%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 51,4 mg 12%
- Phốt pho 145 mg 12%
- Kali 178 mg 4%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,25 mg 27%
- Mangan 0,77 mg 33%
- Selen 7,8 µg 14%
- Iốt 6,4 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 9,1 g | 48 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,5 g | 24 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 14 g | 72 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 18 g | 96 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 23 g | 120 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain bread aamiaisleipä sliced perheleipurit235 kcal / 100 g
- Multigrain bread aittaleipä perheleipurit280 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Rye bread sliced aamiaisleipä perheleipurit243 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat rye oat barley top food364 kcal / 100 g
Câu hỏi về Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit
100 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit có bao nhiêu calo?
100 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit có 278 kcal, gồm 9,1 g đạm, 48 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
50 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit có bao nhiêu calo?
50 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit có 139 kcal, gồm 4,5 g đạm, 24 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit có bao nhiêu calo?
150 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit có 417 kcal, gồm 14 g đạm, 72 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
200 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit có bao nhiêu calo?
200 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit có 556 kcal, gồm 18 g đạm, 96 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
250 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit có bao nhiêu calo?
250 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit có 695 kcal, gồm 23 g đạm, 120 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32469 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
