Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Multigrain bread, wheat roll with crushed rye
Calo và thông tin dinh dưỡng
266
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,2 g
Carb49 g
Chất béo2,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 266 kcal —
- Chất đạm 8,2 g 16%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Chất béo 2,7 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 4,7 g 17%
- Đường 0,9 g —
- Natri 469 mg 20%
- Cholesterol 0,05 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,26 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,93 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 32,4 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 19,8 mg 2%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 35,8 mg 9%
- Phốt pho 124 mg 10%
- Kali 172 mg 4%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,17 mg 18%
- Mangan 0,74 mg 32%
- Selen 6,3 µg 12%
- Iốt 6,4 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 8,2 g | 49 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,1 g | 25 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 12 g | 74 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 16 g | 98 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 20 g | 123 g | 6,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain bread bread roll crushed grains water277 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
Câu hỏi về Multigrain bread, wheat roll with crushed rye
100 g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye có bao nhiêu calo?
100 g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye có 266 kcal, gồm 8,2 g đạm, 49 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
50 g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye có bao nhiêu calo?
50 g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye có 133 kcal, gồm 4,1 g đạm, 25 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye có bao nhiêu calo?
150 g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye có 399 kcal, gồm 12 g đạm, 74 g carbohydrate và 4 g chất béo.
200 g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye có bao nhiêu calo?
200 g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye có 532 kcal, gồm 16 g đạm, 98 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
250 g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye có bao nhiêu calo?
250 g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye có 665 kcal, gồm 20 g đạm, 123 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29800 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
