Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Toast, rye toast
Calo và thông tin dinh dưỡng
286
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,4 g
Carb52 g
Chất béo3,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 286 kcal —
- Chất đạm 8,4 g 17%
- Carbohydrate 52 g 19%
- Chất béo 3,7 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 5 g 18%
- Đường 0,9 g —
- Natri 442 mg 19%
- Cholesterol 0,07 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,27 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,79 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 32,5 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 20,2 mg 2%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 35,9 mg 9%
- Phốt pho 126 mg 10%
- Kali 178 mg 4%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,17 mg 19%
- Mangan 0,74 mg 32%
- Selen 6,5 µg 12%
- Iốt 6,6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 8,4 g | 52 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,2 g | 26 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 13 g | 77 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 17 g | 103 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 21 g | 129 g | 9,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread dried rye bread308 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
Câu hỏi về Toast, rye toast
100 g Toast, rye toast có bao nhiêu calo?
100 g Toast, rye toast có 286 kcal, gồm 8,4 g đạm, 52 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
50 g Toast, rye toast có bao nhiêu calo?
50 g Toast, rye toast có 143 kcal, gồm 4,2 g đạm, 26 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Toast, rye toast có bao nhiêu calo?
150 g Toast, rye toast có 429 kcal, gồm 13 g đạm, 77 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
200 g Toast, rye toast có bao nhiêu calo?
200 g Toast, rye toast có 572 kcal, gồm 17 g đạm, 103 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
250 g Toast, rye toast có bao nhiêu calo?
250 g Toast, rye toast có 715 kcal, gồm 21 g đạm, 129 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29797 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
