Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 313 kcal —
- Chất đạm 9,6 g 19%
- Carbohydrate 59 g 22%
- Chất béo 3,2 g 4%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 2,9 g 10%
- Đường 1 g —
- Natri 432 mg 19%
- Cholesterol 0,06 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,26 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,97 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 29,6 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 18,7 mg 1%
- Sắt 0,77 mg 4%
- Magiê 25,4 mg 6%
- Phốt pho 101 mg 8%
- Kali 138 mg 3%
- Kẽm 0,73 mg 7%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 8 µg 15%
- Iốt 8,1 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 9,6 g | 59 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,8 g | 30 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 14 g | 89 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 19 g | 118 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 24 g | 148 g | 7,9 g |
Thực phẩm tương tự
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Bánh mì cuộn trắngnướng sơ, ăn liền272 kcal / 100 g
Câu hỏi về White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan
100 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan có bao nhiêu calo?
100 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan có 313 kcal, gồm 9,6 g đạm, 59 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
50 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan có bao nhiêu calo?
50 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan có 157 kcal, gồm 4,8 g đạm, 30 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan có bao nhiêu calo?
150 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan có 470 kcal, gồm 14 g đạm, 89 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
200 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan có bao nhiêu calo?
200 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan có 626 kcal, gồm 19 g đạm, 118 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
250 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan có bao nhiêu calo?
250 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan có 783 kcal, gồm 24 g đạm, 148 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33100 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
